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Gracias a la cronobiología, la ciencia que estudia los tiempos o ritmos de los diferentes procesos biológicos, sabemos que existen 5 etapas en el ciclo del sueño: ? Entrada del sueño: aún se encuentra cierta actividad en el cerebro, se mantiene despierto y alerta. ? Estado NREM I: entramos en el sueño tranquilo y el […]

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