L’importancia del massatges per els corredors aficionats
Moltes vegades els corredors aficionats entrenen, s’alimenten sanament i corren regularment per tenir un bon rendiment en una cursa de 10k, 21k o una marató. Però freqüentment obliden la importància dels massatges per als esportistes encara que no siguin professionals. Sigui per intensos entrenaments o per competir en una cursa els corredors haurien d’acudir a realitzar-massatge almenys un […]